オーロラ（aurora）とは、北極・南極近辺に見られる大気の発光現象です。宇宙から飛んでくる電気を帯びたプラズマ粒子が電気を帯びた地球の大気と衝突し、光となったものがオーロラです。
その名称は、ローマ神話で地上に夜明けをもたらす女神の名前「アウロラ（Aurora）」に由来します。古代から、夜の闇を追い払い、この世に光をもたらす存在と信じられてきたのです。

オーロラ純粋なパワーを取り込む「オーロラ瞑想」の方法をご紹介します。

1. 1. オーロラ写真を眺めて下さい。
2. 2. 第二チャクラ（下腹部・丹田）に意識を集中します。
3. 3. 写真に広がっているオーロラの美しい光に、ゆっくりとあなたの息をかぶせていきます。12秒かけて、ゆっくり息を吐きます。写真に広がるオーロラの光が、あなたの息だとイメージします。体内に広がるネガティブなエネルギーが、体外に全部放出されるよう、イメージします。おなかを限界までへこませ、対内が空っぽになる感じで行ってください。
4. 4. じゅうぶん息を吐き出したら、６秒で鼻から大きく息を吸います。新鮮で美しいオーロラのエネルギーがあなたの体内を満たしていきます。下腹部がゆっくり膨らみます。あなたが吸い込むエネルギーは、オーロラの純粋な宇宙エネルギーです。
5. 5. ２秒間、息を止め、体内にオーロラのエネルギーが巡るのをイメージします。オーロラの純粋で強いエネルギーがあなたの体内を巡り、すべてを純化していきます。体が次第に、温かく、軽くなっていきます。
6. 6. オーロラのエネルギーを巡らせたら、３〜５を合計3分ほど繰り返します。